Простуда — частый гость в холодное время года.
Однако продукты с вашего огорода могут стать настоящими помощниками в укреплении иммунитета и борьбе с симптомами болезни.
Разберём самые эффективные природные средства.
🔸 Морковь — витаминный заряд для иммунитета
Богатая бета-каротином морковь помогает укрепить иммунную систему.
Из неё можно сделать свежий сок или салат, добавив немного оливкового масла для лучшего усвоения витаминов.
🔸 Чеснок — природный антибиотик
Содержит аллицин, который обладает мощными противовирусными и антибактериальными свойствами.
Добавляйте чеснок в блюда или готовьте настой: измельчите зубчик чеснока, залейте тёплой водой и дайте настояться.
🔸 Редька и мёд — от кашля и боли в горле
Редька (особенно чёрная) славится своими отхаркивающими свойствами.
Простой рецепт: сделайте углубление в редьке, положите туда мёд, оставьте на несколько часов и принимайте получившийся сироп по чайной ложке.
🔸 Лук — средство от насморка
Сок лука, разведённый водой (1:2), помогает избавиться от заложенности носа.
А ингаляции с луком и мёдом ускоряют выздоровление.
🔸 Имбирь и лимон — дуэт для борьбы с простудой
Имбирный чай с лимоном и мёдом согреет, снимет воспаление и поддержит силы организма. Если у вас нет свежего имбиря, используйте молотый.
🔸 Калина и малина — природные жаропонижающие
Эти ягоды помогают снизить температуру и обладают общеукрепляющим действием. Заваривайте их в виде чая или готовьте морсы.
🔸 Ромашка и мята — травяной релакс
Ромашковый чай снимает воспаление, а мята помогает справиться с головной болью.
Эти травы можно заваривать вместе для усиления эффекта.
🔸 Свёкла для восстановления сил
Сок свёклы помогает при упадке сил после болезни.
Для улучшения вкуса добавьте яблочный сок или морковь.
❗️ Совет:
Пейте больше тёплых напитков, чтобы избежать обезвоживания, и не забывайте об отдыхе.
❓ А какие натуральные средства вы используете для борьбы с простудой?
🌿 🌿 Хотите узнать больше не только о выращивании овощей и трав, а также
об их применении в натуральном уходе за волосами?
☝Подписаться на канал "ЛоконыВместоОдуванчиков" 🌸
.jpg)
☝Подписаться на канал "Ведьмы не стареют" 🌺
.jpg)
